Il nous arrive toutes de nous lever le matin et de découvrir un nouvel habitant sur notre visage. Oui, malheureusement, les petits boutons n’épargnent personne. Et par petits boutons, j’entends imperfections cutanées, et non pas acné pur et dur.
« Mais pourquoi ce vilain comédon refait surface toujours au même endroit ? », « Encore un bouton sur le menton ?! », « J’en ai marre, j’ai l’impression que ce bouton sur mon front se sent en terrain conquis ! », « Tu crois que c’est parce que j’ai mangé trop de charcuterie que j’ai des boutons ? ».
Toutes ces situations vous semblent familières ? Je vais vous apprendre à reconnaître vos boutons et comprendre d’où ils viennent, grâce à une bonne vieille méthode : le Face Mapping.
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Le Face Mapping, qu’est ce que c’est ?
Il y a des années, des dermatologues ont mis au point une technique qui permet d’analyser l’organe de votre corps qui va « mal », en fonction des boutons que vous avez. Vous avez sans doute déjà entendu : « la peau de notre visage est le reflet de notre santé et de notre alimentation ». Et bien voilà, c’est tout à fait de ça dont je vais vous parler aujourd’hui.
Le principe est simple : on découpe visuellement son visage en plusieurs zones, chacune renvoyant à une partie du corps précise.
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Quelle zone pour quel organe ?
– 1 et 2 : le système digestif et la vessie. C’est souvent une accumulation des toxines. La solution ? Mangez plus équilibré, moins de « junk food ». Réduisez la quantité en matières grasses en d’autres termes. Et buvez beaucoup plus d’eau (dans la limite des 1,5 litres / 2 litres max par jour).
– 3 : le foie. La solution ? Réduire également les matières grasses, les produits laitiers et l’alcool. Essayez de dormir plus ou mieux.
– 4 et 5 : les reins. Vous êtes surement en déshydratation et avez peut-être des cernes marqués. La solution ? Buvez plus d’eau et modérez votre consommation en café et en sel.
– 6 : le cœur. Vous avez sûrement des rougeurs et des boutons blancs récurrents (je ne parle pas des petits points noirs). La solution ? Vérifiez votre pression sanguine, votre taux en vitamine B et votre cholestérol. Réduisez votre consommation de plats épicés. Optez pour des produits riches en Omega 3 et 6 (noix, avocat, poisson…). Ou alors c’est que vous êtes irrités du nez à force de vous êtes mouchés 😉
– 7 et 8 : les reins. Vos oreilles ont tendance à être chaudes et marquées de quelques boutons. La solution ? Boire plus d’eau et éviter les sodas, le café et l’alcool qui amplifient la déshydratation.
– 9 et 10 : le système respiratoire. La cigarette et les allergies en tout genre se manifestent ici. La solution ? Arrêtez de fumer, plus facile à dire qu’à faire ou si vous êtes non fumeurs, attention au tabagisme passif et à la pollution. Vérifiez votre alimentation, peut-être êtes vous allergique à un aliment. Il peut s’agir également d’un stress ponctuel (examens etc). Sinon, sachez que c’est aussi la zone où l’on pose le portable, sale et plein de bactéries… D’où l’intérêt de le nettoyer souvent.
– 11 et 12 : les hormones. Et oui, mesdemoiselles, mesdames, on n’y coupe pas. Peut-être est-ce un dérèglement hormonal, ou simplement un avertissement d’arrivée des règles. Ou le stress. La solution ? Il n’y en a pas vraiment. Pensez à bien vous démaquiller. Et toujours manger des fruits et légumes.
13 : les hormones et l’estomac. La solution ? Manger plus de fibres (fruits et légumes, pain, céréales…) et boire des tisanes pour faciliter la digestion.
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Alors bien sûr, le Face Mapping n’est pas une science exacte, à utiliser donc avec bienveillance. N’allez pas vous imaginez une maladie grave, loin de moi l’idée ! Cet outil vous donne des pistes de réflexion, mais peut-être est-ce pour d’autres raisons que vos boutons sont là où ils sont.
Que pensez-vous de cette technique ? Vous adhérez ou vous n’y croyez pas du tout ? A l’avenir, ferez-vous plus attention à tous ces signaux ? Soyez à l’écoute de votre corps. Mais pas trop non plus.
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Melting pot au féminin 